Kalenji Run Cushion : Yeni Koşuya Başlayanlar İçin Ayakkabı

Kalenji Run Cushion : Yeni Koşuya Başlayanlar İçin Ayakkabı Kalenji Run Cushion : Yeni Koşuya Başlayanlar İçin Ayakkabı Koşuya yeni başlayanlar, koşu bandında koşmak isteyenler , jogging yapanlar , hafif tempoda koşanlar ve uygun / ucuz fiyatlı bir ayakkabı arayanlar için üretilmiş bir ayakkabı olan Kalenji Run Cushion modelini inceledim. Ayakkabı hakkında teknik bilgilere de videoda erişebilirsiniz. Gelecek videolar için abone olmayı unutmayın! https://www.instagram.com/cyhndemirci/ https://kosucan.blogspot.com.tr/

KALENJİ KİPRUN TRAİL TR TEKNİK BİLGİLERİ, İNCELEME VE TEST

Merhaba bu videomda da Kalenji Kiprun TR modelinin teknik bilgilerinden bahsediyorum, inceliyorum ve test ediyorum.

Kiprun TR modeli kalenjinin trail ve arazi koşuları için üretiği bir ayakkabı.

Ağırlığı 310 gram ve dropu 10 milimetre

Köpük bölümünde kalensole köpük kullanılıyor

Ayrıca ön taban bölümünde k-only isimli tüm basma tiplerine uyumlu sistem var.

4 mm CrossContact olarak adlandırılan dişler ile trail parkurlarında yol tutuşu sağlıyor.

Tabanda bulunan çeltikler ayakkabının daha iyi esnemesi için tasarlanmış

Topuk bölümünde de CS isimli topuk darbe emici sistem bulunuyor.

Ve inceleme bölümüne geçme zamanı..

-İnceleme-

İnceleme bölümüme de hoşgeldiniz.

Trail koşuları için tasarlanmış bir ayakkabı olduğu her halinden belli.

Kumaş yapısı ve üst meş bölümü trail koşuları için tasarlandığından dolayı biraz daha kalın ve sert.

Bu yapısıda trail koşularında ayağınızın güvenliğini sağlamakta.

Taban parçalarına bakacak olursak,

3 parçadan oluşuyor.

Kalensole köpük kullanılmış.Kalenjini en konforlu köpük modeli

Ayrıca k-onlyde bu modelde kullanılmakta.Tüm basma tiplerine uyumlu

4 milimetrelik dişler ile de yol tutuşu sağlıyor.

Topuk bölümünde bulunan yuvarlak boş bölüm ise CS sistem olmakta.

Tabanın ortasında bulunan sert plakada koşu sırasında ayağınızı dengeliyor.

Trail koşularında dış etkenlerden etkilenmemesi için içeriye yerleştirilmiş.

Ve test bölümüme geçme zamanı..

-Test-

Test bölümümede hoş geldiniz.

Ayakkabını ilk giyildiğindeki hissiyatı bir yol ayakkabısı kadar hafif olması.

Özellikle bağcıkları bağladıktan sonra saklayabileceğiniz cep bölümü güzel bir ayrıntı.

Trail koşularında bağcık açılması ve parkurdaki parçalara takılması tehlikeli olabiliyor.

Klasik trail ayakkabıları kadar sert değil.

Kiprun TR modeli orta seviyeli koşular için uygun.Ortalama 10 ile 20 kilometrelik parkurlarda kullandım.Çok zorlu olamayan araziler için yeterli

Zor parkurlarda ayakkabı biraz yumuşak olduğundan dayanıklılığı yetersiz gelebilir.

İleri seviyelerde koşuyorsanız veya ultramaraton düşünüyorsanız daha üst seviye bir ayakkabı gerekli olacaktır.

Renkleride kalenjini en iyi renklerinden diyebilirim.

Yol ayakkabısından trail ayakkabısına geçiş yapıyorsanız sert gelebilir ama trail ayakkabıları arasında bir hayli yumuşak.

Fiyatı ise 229,99 Lira.

Gelecek videolarda ürün incelemelerim devam edecek.

Abone olmayı unutmayın

Koşmayı ihmal etmeyin!

Bir Koşu Kitabı İncelemesi ; Koşmak / Jean Echenoz

Merhaba arkadaşlar

Bu videomda da koşmak isimli kitabı sizler ile paylaşıyorum.

Kitap Jean  Ezhenaz un bir kitap.Kendisi oldukça iyi bir edebiyatçı.

Bu kitabında ise ünlü bir atletin hayat hikayesini anlatmakta.

Bir koşucu düşünün fabrika işçisi , yoksullukla mücadele eden , zor koşullarda yaşayan bu da yetmemiş gibi 2. Dünya savaşı sırasında avrupada, çekoslavakyada yaşayan ve bir atlet

Bu atlet olimpiyatlara katılacak kadar iyi koşuyor.5000m , 10000m ve maratonu koşuyor üstüne birde hepsini kazanıyor.O da yetmiyor  yetmiyor hepsinide dünya rekoru kırarak kazanıyor.Bu arada halen 5000 m 10000 m ve maratonu  yani 3 branşıda kazanan ilk ve tek atlet.Bu unvan halen onda.

Bu koşucunun adı Çek Lokomatifi lakaplı Emil Zatopek.

Muhteşem bir hayat muhteşem bir kitap

Mutlaka okumanızı tavsiye ederim.

Emil Zapotek in ünlü bir sözü ve tavsiyesi ile bitirmek istiyorum.

‘’Eğer bir şeyler kazanmak istiyorsanız 100 metre koşun.

Eğer bir şeyler tecrübe etmek istiyorsanız bir maraton koşun.’’Diyor.

Gelecek videolarda görüşmek üzere.

Koşmayı ihmal etmeyin.

Düzeltme; Emil Zatopek'in cümlesi aşağıdaki gibi;Benim baktığım Türkçe kaynakta 100 metre yazdığından direk okudum.Ancak doğru çeviri 1 mil olmakta. If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.

Bir koşu filmi ; Son koşu / Sein Letztes Rennen / Back on Track

Merhaba  arkadaşlar bu videomda da bir koşu filmini sizler ile paylaşacağım.

Filmin adı Son Koşu. Almanca bilenlere sorduğuma göre filmin ismi son yarış olarak da çevrilebilirmiş.

Film, eski bir olimpiyat koşucusunun ilerlen yaşlarında tekrar koşuya başlamasını ve gençken kazandığı Berlin maratonunu tekrar koşma arzusunu anlatıyor.

Film aynı zamanda Almanya ‘daki huzur evlerini ve insanların ilerleyen yaşlarda ebeveynlerine olan ilgilerini de eleştirmekte.

Filmde master bir atletin azmini, eski bir şampiyonun hırsını , ve insanların her ne olursa olsun  yaşamaya değer bir varlık olduğuna dikkat çekilmekte.

Sadece koşu içeriğine takılmamanızı aynı zamanda güzel duygusal ve dram türünde bir film olarak da seyredebileceğinizi hatırlatmak isterim.

Daha fazla bilgi vermemem sizin için daha iyi olacaktır. Filmi mutlaka seyretmenizi öneririm.

Gelecek videolarım için abone olmayı unutmayın!

Film, kitap ve ürün incelemelerim devam edecek.

Görüşmek üzere..

Nike Lunaracer 4 incelemesi / İstanbul Maratonunda kullandığım ayakkabının incelemesi

Merhaba bu videomda da istanbul maratonunda,runatolia,istanbul yarımaratonunda ve daha birçok yarışta kullandığım yarış ayakkabım olan Nike Lunaracer 4 modelinin teknik bilgilerinden bahsediyorum, inceliyorum ve test ediyorum.


Videoda ayakkabı hakkında tüm bilgilere erişebilirsiniz.


https://www.instagram.com/cyhndemirci/
https://kosucan.blogspot.com.tr/




Nike
Nike koşu ayakkabısı

Bir Koşu Kitabı İncelemesi : Koşmak İstiyorum / Wendelin Van Draanen

Youtube Kitap Videosu : Koşmak İstiyorum

Merhaba Bu videomda da bir koşu kitabını daha sizler ile paylaşıyorum. Kitap hakkında bilgileri videodan edinebilirsiniz. Kitap Hakkında; Wendelin Van Draanen BEYAZ BALİNA YAYINLARI Tek bacağını kaybeden genç bir sporcunun mücadelesini ve azmini anlatan ödüllü bir kitap! 16 yaşındaki Jessica bir atlet. Koşmayı seviyor. Koşmak onun için bir varoluş biçimi. Ama bir gün okul servisine çarpan kamyon, Jessica’nın tüm hayatını değiştiriyor. Bu kazada bir arkadaşları hayatını kaybederken, Jessica da tek bacağını yitiriyor. Jessica artık koşamayacak. Doktoru takma bir bacakla yürüyebileceğini söylese de Jessica için tüm bunları kabul etmek çok zor; hayata yeniden nasıl başlayacak? Bir daha asla koşamayacağı gerçeğini nasıl kabullenecek? Bu ‘ucube’ haliyle ondan hoşlanan biri olacak mı? Jessica başta, kazada ölen takım arkadaşının yerinde olmak isterken, okulda daha önceleri herkes gibi görmezden geldiği serebral palsili Rosa’yla tanışıyor ve onun da yardımıyla hayata bakışı değişiyor. Çünkü Jessica’nın koçunun dediği gibi, ‘Hayat başımıza gelenler değil, başımıza gelenlerden sonra bizim yaptıklarımızdır.’ Sizce Jessica tekrar koşmayı başarabilecek mi? Kitabı bulabileceğiniz linkler; http://www.kitapyurdu.com/index.php?r... http://www.kitapsec.com/Products/Kosm... Koşu kitapları Koşu kitap Kitaplar

Kitap incelemesi ; Koşuyorum öyleyse varım Prof Dr Taner Damcı

Bu videomda da bir koşu kitabını inceledim.

Benim çok hoşuma giden bir kitap.Koşu hakkında kaynaklar çoğalıyor ama halen çok az.Yabancı kaynaklarda 1 ürün için bile binlerde yazı binlerce video varken bizde tek tük.Bundan dolayı paylaşmak istedim.Videoyu seyretmeseniz de kitabı edinin ve okuyun derim.

Antrenmandan koşuya nasıl başlanıra birçok konuya değinmekte yazar/koşucu

Kalenji Run Comfort VS Run Confort Grip İncelemesi ve Test

Merhaba , 

Bu videomda Kalenji markasının, Jogging koşusu için tasarladığı Run Comfort ve Run Comfort Grip modellerinin teknik bilgilerinden bahsediyorum, inceliyorum ve test ediyorum.

Kalenji Daha önceki videomda da bahsettiğim gibi Decathlon’un koşu markası,

Run Comfort  modeli ise jogging ayakkabısı olmakta.Jogging koşusunu kısaca açıklamak gerekirse; yürüyüş temposundan biraz daha hızlı ,nabzınızı zorlamayan herkesin yapabileceğin hafif koşu türü diyebiliriz.

Bu ayakkabılar da bu seviye koşular için tasarlanmış.

Run Comfort , Yol ve Koşu bandına , Run Comfort Grip ise Yol ve Patika koşularına uygun tasarlanmış.

Run Comfortun ağırlığı 43 numarada 300,Run Comfort Gripin ise 325 gram.Dropları ise 10 mm olmakta.

Her iki modelde de Kalensole taban kullanılmış.Oldukça yumuşak ve esnek.

Her iki modelde de CS olarak adlandırılan topuk darbe emici sistem var.Topukta bulunan yuvarlak bir hava boşluğu ile ayağınıza gelen her darbeyi emiyor  ve tüm tabana dağılmasını sağlıyor.

Her iki modelde K-only olarak adlandırılan ön taban bölümünde çift yoğunluklu tüm basma türlerine uygun taban sistemi kullanılıyor.Kalenji artık  k-onlyi sadece  performans ayakkabılarında kullanmıyor artık jogging modellerine de uygulamakta.K-onlynin detaylı bilgisi için Kiprun Fast videomu inceleyebilirsiniz.

Ayakkabının bağcık bölümünde ayağınızı daha iyi sarması için webbing olarak adlandırlan bir ağ yapısı var.Ayrıca meş yapısında da yapıştırmalar kullanılmış.Run Comfort Gripin ise bilek bölümü ayağınızı daha iyi kavramakta.

Ve inceleme bölümüne geçme zamanı

-İnceleme

İnceleme bölümüme hoş gelsiniz.

Run Comfort ve Comfort Grip modellerinin ikiside karşımızda

Ayakkabılar jog koşuları için oldukça yumuşak ve darbe emici.

Tabanları görüldüğü gibi oldukça esnek.Comfort Gripin ,Comfort modeline göre bilek bölümü farklı tasarlanmış.Patika koşuların da ayakkabının bileğinden toz,taş ve toprak parçaları girmemesi için yapıldığını düşüyorum.Ayrıca Grip modelinin tabanında 2 mm dişleri olan kauçuk var.

Comfort gripin patika koşusu için uygun olduğu söyleyebilirim ama biraz üst seviye trail koşularına uygun gelmeyecektir.

Run Comfort modelinin taban parçalarını da inceliyorum.Kalensole köpük oldukça esnek.Ayrıca yumuşak.Tabanın basit bir yapısı var , üç parçadan oluşmakta.Köpük,kauçuk ve CS sistem.

CS önceki videolarımda da anlatığım  K-ring e benziyor.Ancak K-ringin basit hali diye biliriz..Jog koşuları için yeterli seviyede tasarlanmış.

Topuktan alınan darbeyi emerek tüm tabana dağıtıyor.

Ayakkabının köpük dayanıklılığı 800 kilometreye kadar olduğu belirtiliyor.

Ön bölümde ısı yapıştırmalı ve güzel tasarımı olan bir meş var.

Topuk bölümü denge için ufakta olsa plastik bir parça ile kaplanmış.

İç bölümünde bağcıklara bağlanmış ipler var bu ipler ayağınızı daha iyi sarması için tasarlanmış.

Ve test bölümüne geçme zamanı.

-TEST-

Test bölümümede hoş geldiniz.

Ayakkabıyı koşu bandında , asfalta ve patika zeminlerde test ettim.Hatta kayalık bir trail zeminde de.

İnceleme de dediğim gibi trail için pek uygun değil.

Ama bize vaad ettiği gibi çok konforlu ve esnek bir jogging ayakkabısı.İlk koşumda bana o kadar dinamik geldi ki biraz tempolu koştum.Jog temposundan biraz hızlı koşulara bile uygun.

Ağırlığı 300 gram ama pek hissettirmiyor kendisini.

Ayağımı sarması oldukça hoşuma gitti.

Ayakkabının köpük dayanıklılığı 800 kilometreye kadar olduğu belirtiliyor.

Beğendiğim yanları tasarımı güzel,yumuşaklığı ise jog için oldukça iyi ve esnek.

İlginçtir beğenmediğim birşeyi pek olmadı.Sadece Grip modeli 40 TL daha pahalı.

Run Comfort 179,99 Lira Run Comfort Grip ise 219,99 Lira.

Videom burada sona eriyor gelecek videolarda görüşmek üzere.

Koşmayı ihmal etmeyin!